Kursnummer	F242-FT1
Beginn	Mo., 08.04.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	TSV-Mitglied: 44,00 € Nicht-Mitglied: 88,00 €
Kursleitung	Anika Kube
Kursort	Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

funktionelles Krafttraining

Beim funktionellem Krafttraining werden freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates durchgeführt. Die Kräftigung der Muskeln, Sehnen und Gelenke steht im Vordergrund.
Es wird viel mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet, aber auch Kleingeräte können zum Einsatz kommen.