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Pilates


Kursnummer F193-PI830
Beginn Mi., 03.07.2019, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr TSV-Mitglied: 42,00 €
Nicht-Mitglied: 84,00 €
Kursleitung Gaby Endert
Kursort
Pilates basiert auf dem Gleichgewicht von Körper und Geist und zielt darauf ab, jeden Muskel im Körper zu stimulieren.
Das Ziel von Pilates ist es, die tiefer liegende, stabilisierende, jedoch meist schwache Muskulatur zu aktivieren und die oberflächliche mobilisierende, in vielen Fällen verkürzte oder verspannte Muskulatur, zu entlasten und zu dehnen.
Ein Muskelgleichgewicht stellt sich ein, welches die natürliche Haltung fördert und erhält.
Außerdem wird die Wahrnehmung und Koordination geschult. Die Bewegungen werden fließend ausgeführt und mit der Atmung kombiniert.




Datum
03.07.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Marienburger Straße 4, Herbert- Grünewald- Halle 10
Datum
10.07.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Marienburger Straße 4, Herbert- Grünewald- Halle 10
Datum
17.07.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Marienburger Straße 4, Herbert- Grünewald- Halle 10
Datum
24.07.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Marienburger Straße 4, Herbert- Grünewald- Halle 10
Datum
31.07.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Marienburger Straße 4, Herbert- Grünewald- Halle 10
Datum
07.08.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Marienburger Straße 4, Herbert- Grünewald- Halle 10
Datum
14.08.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Marienburger Straße 4, Herbert- Grünewald- Halle 10
Datum
21.08.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Marienburger Straße 4, Herbert- Grünewald- Halle 10
Datum
28.08.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Marienburger Straße 4, Herbert- Grünewald- Halle 10
Datum
04.09.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Marienburger Straße 4, Herbert- Grünewald- Halle 10

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