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Aquajogging
Kursnummer | F242-AJ2 |
Beginn | Mi., 10.04.2024, 19:00 - 20:00 Uhr |
Kursgebühr |
TSV-Mitglied: 50,40 € Nicht-Mitglied: 100,80 € |
Kursleitung | Sven Heuel Denise Liebig |
Kursort |
Durch Aquajogging wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung. Aquajogging ist ein Herz-Kreislauf-Training welches den ganzen Körper trainiert und im mindestens Hüfthohem oder Tiefwasser mit Aquajogging-gürteln durchgeführt wird. Um den Trainingeffekt zu erhöhen, kann zusätzlich mit Geräten wie Schwimmnudeln, Discs, Hanteln oder Füßlingen gearbeitet werden.
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wuppertalstr. 10,
Hallenbad Bergisch-Neukirchen
Datum
03.07.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wuppertalstr. 10,
Hallenbad Bergisch-Neukirchen