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Aquagymnastik
Kursnummer | F242-AG2 |
Beginn | Mi., 10.04.2024, 15:30 - 16:20 Uhr |
Kursgebühr |
TSV-Mitglied: 60,00 € Nicht-Mitglied: 120,00 € : 0,00 € |
Kursleitung | Elke Schmitz |
Kursort |
Aquagymnastik ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe
oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Hanteln, Schwimmbrett
angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquagymnastik wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Vor
allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung,
Muskelkraft und Ausdauer.
oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Hanteln, Schwimmbrett
angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquagymnastik wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Vor
allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung,
Muskelkraft und Ausdauer.
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:20 Uhr
Ort
Am Gesundheitspark 2,
Medilev
Datum
03.07.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:20 Uhr
Ort
Am Gesundheitspark 2,
Medilev