Prävention >> Kursdetails
Aquagymnastik
| Kursnummer | F242-AG6 |
| Beginn | Do., 11.04.2024, 14:45 - 15:30 Uhr |
| Kursgebühr |
TSV-Mitglied: 55,00 € Nicht-Mitglied: 110,00 € |
| Kursleitung | Chiara Bohnen |
| Kursort |
Aquagymnastik ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe
oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Hanteln, Schwimmbrett
angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquagymnastik wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Vor
allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung,
Muskelkraft und Ausdauer.
oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Hanteln, Schwimmbrett
angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquagymnastik wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Vor
allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung,
Muskelkraft und Ausdauer.
Datum
04.07.2024
Uhrzeit
14:45 - 15:30 Uhr
Ort
Am Gesundheitspark 2,
Medilev